【隠れ肥満】隠れ肥満とは、見た目には特に太っているようには見えないのですが、実際には内蔵に多くの脂肪が蓄積されている状態のことを言います。「隠れ」という言葉が付くのは、一目では脂肪がついているように思われないためです。BIM値の数値的には低いのですが、体脂肪率は高いということになります。つまり、筋肉や骨が減少しているといえ、動脈硬化や骨粗鬆症のリスクが高い状態です。本人や周囲とも気が付きにくいので、注意が必要です。
【活性酸素】活性酸素とは、酸素が変化した酸素の一種です。この活性酸素は、身体の細胞や組織などを文字通り酸化させてしまい、老化現象を促進するとも言われています。酸素というと無害のように思いますが、この活性酸素は非常に攻撃性と毒性の高い物質です。なお、活性酸素と老化とは無関係という説もありますが、身体に有害なものであることは間違いありません。
